ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
לא הייתי ממהר לצאת בהכרזה כזאת כשעוד מתנהל שירשור שמוכיח אחרת, ראה את התגובות של סטס באשכול תמונות שלו.
|
אני מכיר את סטס כ-5 שנים. ותאמין לי שהוא אם הגנטיקה שלו יכול לאתמן גם 2 פעמים בשבוע ועדין יראה מעולה וגם יגדל טוב.
סטס זה לא דוגמה. לרוב המפתחי גוף דרושים 4-5 אימונים בשבוע. תלוי במתאמן אצמו ובסוג התוכנית שלו והאימונים והתזונה/חומרים.יש הרבה גורמים.ברוב הגנטיקה קובעת.
*שורה תחתונה 3 אימונים בשבוע זה לא מספיק.עדיף 4 לפחות.