אתה צריך כמובן לדאוג כל הזמן שהיה לך מה לאכול! אצלי קצת פחות בעיה כי 2 מטר מהמכון יש סופר לוקח כסף וקונה
אבל אם מה לאכול פשוט תנסה להחליף למשהו דומא כמו: במקום 4 פרוסות לחם= ל2 כוסות אורז
חצי קופסת טונה=יוגרט 1.5 אחוז יש בו 11 גרם חלבון כמעט שווה עניין של גרם 2 לא רציני
אתה מבין תמשחק?? אל תתקבע על משהו אחד
|