אשכול
:
איזה חלבון לאכול ומתי?
צפיה בהודעה בודדת
04-01-13, 16:56
#
1
shoki123
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
צפה באלבומי התמונות של shoki123
הודעות: 79
איזה חלבון לאכול ומתי?
שלום אני כבר מבולבל כל אחד אומר לי מאכל אחר שהוא חלבון מהיר ואחד אומר שאותו מאכל איטי
אני רוצה לדעת מה כדי לאכול אחרי אימון ולפני שינה אני כבר לא יודע...(בדרך כלל הייתי אוכל לפני שינה קוטג' ואחרי אימון חזה עוף או טונה ולפעמים קוטג')
תעזרו בבקשה!!
shoki123
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshoki123