אשכול
:
איזה חלבון לאכול ומתי?
צפיה בהודעה בודדת
05-01-13, 01:02
#
2
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של ANABOL
הודעות: 967
כללי:
: מאמן
גיל:
: 35
אחרי אימון מה שלא מכביד על הקיבה ומתפרק בקיבה מהר ( לא צריך לשנות לך כמה זמן זה נשאר במחזור הדם)
לכן- גבינות דלות שומן ,ביצים ( רק חלמון אחד) , חלב - יהיו הכי טובים וכמובן שייק
לפני השינה ובמהלך היום כל אותם הדברים + בשר, טונה , עוף
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט
http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיANABOL