אשכול: איך לשלב את החלבון בתקות חיטוב (אחרי אימון)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-11, 01:10   #8
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ugs צפה בהודעה
אם כבר מדברים.
אז בזמן חיטוב מתקדם זה בסדר לקחת אחרי אימון רק את החלבון , כלומר בלי כל תיסוף פחמימה.
רק חלבון איזולייט.
מדבר גם אחרי אימון וגם סתם באמצע היום.
אתה מתעסק בקקי.תוכל כמו שצריך לפני האימון וזהו,.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט