לא הבנתם.
אני לא מתכוון שהטיול יהיה סביב אימונים.
אבל מצד שני מי כמונו יודע שדווקא אימון טוב יכול לגרום לך להרגיש טוב וכיף ספציפית גם בחופשה.
לגבי לתקן תוך שבוע - לא נכון. להוריד קילו שניים זה לא בעיה, אבל להגיע לאותה רמה של מסת שריר ומשקלים וכוח אחרי חודשיים וחצי ללא אימונים - לוקח להערכתי לפחות חודש ומעלה לחזור לעצמך.
העניין הוא למזער נזקים... כי ידוע שיהיו כאלה.
אבל יכול להיות שבכלל לא יבוא לי להתאמן ואני אצחק על זה שאני חושב על זה בכלל, נראה.
|