זו באמת שאלה טיפשית אם אתה קורא פה בפורום אתה חייב לדעת שתזונה נכונה חשובה מאוד ולא חיים רק על סלטים , להפך אתה חייב תפריט שמכיל את כול אבות המזון שמותאם לצרכים שלך אם תאכל רק סלטים לא תאכל לבנות שריר והירידה שלך תהיה בשריר וזה יפגע לך בקצב חילוף החומרים תקרא מאמרים מהר לפני שתעשה שטויות או תלך לבעל מקצוע
__________________
mmm
|