אשכול
:
איך נראה תוכנית אימונים של מאסה ואיך נראה של חיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
06-12-07, 13:07
#
7
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2007
צפה באלבומי התמונות של tomerA
הודעות: 4,099
גיל:
: 17
אתה מוריד או מהוויליום או מהתדירות ובטח כלל גם את העצימות. מכיוון שזה אימון לשימור שריר אתה לא תגדל בזמן חיטוב לכן אין צורך לתת המון סטים ועצימות גבוהה.
__________________
knowledge is
power
tomerA
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtomerA