יש בדיקה בקופת חולים שצריך בידיוק בישבילה 50 גרם סוכר ענבים-שכחתי את שמה
אז מוכרים את זה בבית מרקחת (בדלפק של התרופות ) ואנשים שלא צורכים בדרך כלל סוכר ענבים
לא יחשבו מה מישתלם להם יותר לקנות ב14 שקל של רמדיה או 50 ג' בבית מרקחת ב10 שקל ככה.
הם חושבים מה הם יעשו אחרי זה אם ה-450 גרם בבית ?
הרי זה לא שימושח בחיי היומיום אם אין לך תינוק או שאתה לא מתאמן
הבנת?
בעתיד על תקנה בבית מקחת אלא תקנה בבית טבע או בחנויות הפארם
ו...
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MagneZium
אחי אתה עושה טעות אימוה עם אתה מוריד מהצריכה של הפחמימה המהירה אחרי אימון
החיטוב בא לידי ביטוי באירובי ובתזונה שמשתנה מהמסה
אבל לא להוריד מהכמות של הסוכר ענבים אחרי אימון בכול מקרה זה נשאר
0.8!!!
|
אחי אני עכשיו בחיטוב והרבה המליצו לי להוריד מכמות הסוכר ענבים מ0.8 ל0.4
אז לא כדאי לעשות ככה ?
אפילו הסתכלתי בלוג אימוניםעל אנשים בחיטוב אצל גיל
שרשמו שם את תוכנית האימונים שלהם ואת התזונה שלהם
ולפי זה רואים שגם גיל אמר להם לקצץ בסוכר ענבים לאחר האימון