ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32
bono, לא הבנתי אז זה טוב או לא?
|
אם זה מסתדר לך עם הערכים של התפריט הוא טוב.
לא הייתי שותה אותו אחרי אימון בגלל כמות הזומן (17 גרם!) ולא בגלל שטויות של חלבון קזאין ספיגה איטית זה אסון!!! (כמו שismeאמר) כי אין חשיבות למהירות ספיגת החלבון אלא אם מדובר בצום ממושך.