ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

solomoniko · 07-04-07, 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Naor Pinto

לא הבנתי את השאלה אתה יכול להסביר שוב

המצב ההתחלתי הוא מיד פוזישן מתחילים לעלות קצת את המשקולות ואז מסובבים את היד למצב של סופינציה
והשאלה השנייה מה ההבדל אם אני עושה יד יד או 2 הידיים ביחד