ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי snoopydopy
חח רשמתי באמת מבולגן
כמה גרם זה כריך לחם קל אחד?
ומה יותר עדיף לי לצרוך כפחמימות בעל אינדקס נמוך תפוח אדמה או אורז מלא?
תודה על ה~ע~ז~ר~ה!
|
1. כריך לחם קל אחד:
קלוריות:30-40
גרם: 20-30
2. שניהם מקורות פחמימה טובים,תאכל מה שיותר טעים לך (אני אישית מעדיף אורז מלא)