יום שבת 13.11 - אימון 31 שבוע 11
סקוואט - 90
פרס - 55
מתח עם 8 קילו - 5,4
מתח - 7
הסקוואט היה כבד אבל הכל עלה ושבר חוץ מאיזו חזרה אחת. אני חושב לעבור להתקדמות של 2.5. בפרס התקדמתי בטעות ב-5 קילו אבל הוא הלך טוב דווקא. מסתבר גם שאחד מהחברים של משה (מהפורום של הגמדים והנמושות) בארץ מתאמן במכון שאני מתאמן בו.
|