ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP
נראה לי שאתה צריך להרים חזה יותר בסקוואט, זה מקשה עליך... בדדליפט המוט צריך להיות יותר קרוב אליך.
|
הוא נשמט בגלל שקשה לי.
מה שכן, יכול להיות שזה קשור לרוחב האחיזה שלי שהוא טיפה רחב מדי לדעתי.
הנה סרטונים של ה-90 קילו:
סט 1:
סט 2:
סט 3: