ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ג'קי בן סימון · 23-04-09, 22:32

סליחה שאני חופר יותר מידי על הדדליפטים
ישלי שני שאלות

1. האם בסטיף דדליפט רגליים ישרות הרגליים צריכות להיות ממש נעולות? או מעט כפופות?

ובדדליפט הרומני הפיסוק זה רוחב הכתפיים והגב התחתון צריך להיות מעוגל כמו קערה?

תודה!!

23-04-09, 22:32	#1
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	דדליפט סטיף/רומני סליחה שאני חופר יותר מידי על הדדליפטים ישלי שני שאלות 1. האם בסטיף דדליפט רגליים ישרות הרגליים צריכות להיות ממש נעולות? או מעט כפופות? ובדדליפט הרומני הפיסוק זה רוחב הכתפיים והגב התחתון צריך להיות מעוגל כמו קערה? תודה!!