ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
יפה מאוד!
הוא ירד בסדר גמור, מה זה יותר מדי? זאת היתה המטרה שלו. עכשיו תתחיל לעבוד עם משקולות ותשמור על תזונה נכונה, למה הגוף ירצה להקפיץ את השומן קצת למעלה.
המשקולות (במיוחד סקוואטים כבדים) יעזרו לך לשמור על אחוז שומן ולפתח מסת שריר.
|
כן שמתי לב שהגוף רוצה להקפיץ את השומן בגלל זה אני מפחד לעלות במשקל..
ותודה רבה!