איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?
אני רוצה להתחיל לקחת חלבונים כתוספת... השאלה שלי היא איזה אבקה כדי לי לקחת?
אני 170 שוקל 60 ק"ג אחוז שומן 17 =\
אני מנסה לעלות את המאסה ולהוריד אחוזי שומן תוך כדי... משהו יכול להמליץ לי על משהו איכותי?
__________________
מאסההה!!!
קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!!
יש חטובים ויש שחיפים!!!
אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!
|