מאזן חיובי של 100-200 קלוריות יהיה טוב מאוד בשבילך
תקפיד על אירובי גם
אבקת חלבון יש לך צ'מפיון או אופטימום לא קריטי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|