ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אליאב קרייסלר · 30-04-07, 18:21

איך התוכנית שלך נראית?
אתה רוצה לעשות אימון רגליים וכתפיים ביחד?

תרגילים לרגליים איך יכולת לשכוח את הסקוואט לעזאזל , יש גם לאנג'ים , ועוד כל מיני סוגים של סקוואט לא חסר...

לכתפיים יש לחיצות למיניהם שזה כבר איזה 4 , ויש הרחקות לצדדים כנגד כאבל קרוס וכו'...

30-04-07, 18:21	#3
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	איך התוכנית שלך נראית? אתה רוצה לעשות אימון רגליים וכתפיים ביחד? תרגילים לרגליים איך יכולת לשכוח את הסקוואט לעזאזל , יש גם לאנג'ים , ועוד כל מיני סוגים של סקוואט לא חסר... לכתפיים יש לחיצות למיניהם שזה כבר איזה 4 , ויש הרחקות לצדדים כנגד כאבל קרוס וכו'...