ציטוט:
פורסם במקור על ידי perfect investor
אגב , התייעצתי בנושא עם אחד המאמנים בחדר כושר...
בסה"כ , הוא אמר שזה לא פוגע, אך אם מבצעים את זה בתדירות גבוהה, זה עלול לגרום לרפיון במפרקים.
לתשומת ליבכם חבר'ה....  |
אחי לרוב המדריכים בארץ אין מושג בכלל מה הם אומרים, אבל לך תדע...