אשכול: סקר השייקים!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-08, 20:59   #88
omer007
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 100
ברירת מחדל
אז אנשים לפי מה שאני מבין מומלץ לשתות למשל 0.8 גרם סוכר ענבים כפול משקל הגוף בזמן האימון? וגם לאחר האימון לקחת פחמימות עם אינדקס גבוה וחלבון ביחד?
omer007 מנותק   הגב עם ציטוט