[ירדןמודן]

אחרי 4 חודשים של באלקינג, לא הכי איכותי מבחינת תזונה, זה מה שיצא. אני שוקל 75.2, גובה מטר 82.
אחוז שומן יצא לי 18 פעם קודמת, אבל קשה לי למדוד את זה עם הקליפר. אולי תצליחו להעריך כמה? להתחיל בחיטוב?

תודה לכם
http://imageshack.com/a/img661/5376/AeYDBL.jpg
http://imageshack.com/a/img661/3757/KG7QfC.jpg
http://imageshack.com/a/img538/3337/MfCIHk.jpg
http://imageshack.com/a/img538/1521/vh7CUL.jpg
http://imageshack.com/a/img537/373/RiOBn2.png