ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
זאת הדרך הכי פחות מסוכנת לעבוד על אחיזה.
כשאתה רוצה להרים דדליפט של 200+ קילו בלי רצועות כדאי שתעבוד על האחיזה שלך מעבר ללעשות דדליפט.
אגב,
גם סקוואטים, דדליפט, בנץ' ופרס זה מסוכן, למה לעשות את זה?
|
מצטער, אבל אין הרבה קשר בין להחזיק דדליפט כבד לבין לסגור CoC. זה יעזור קצת כמובן, אבל לא יותר מדי. אלה סוגים שונים של אחיזה.
הדרך הכי טובה לשפר אחיזה לדדליפט זה דדליפט (מוט רגיל ומוט עבה).