כן כפול 0.8 ומשה רשם שרצוי לצרף לזה חלבון בכמות של שליש מהפחמימות.
בכל אופן תודה לכולם, קיבלתי תשובות לכמעת הכל חוץ מזה:
ציטוט:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza 
פחמימה עם א"ג גבוה זה על גדר החובה אחרי אימון, במאסה ובחיטוב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
מה זה חובה אין דבר כזה חובה איפה כתוב שזה חובה על מה אתה מדבר תגיד לי
|