לא הבנתי איך בשייק חלבון יש לך 340 קל' ..
ואם זה אבקה עם פח' ..אז למה אתה צריך סוכר ענבים ...
בקפסולה של אומגה 3 יש רק גרם אחד שומן ?..לא ידעתי .(זה לא ציניות זה באמת שאלה)
יש כאן בעיה של אמינות בערכים אני חושב אתה צריך לבדוק עצמך שוב .
הארוחה לפני אימון עם תמרים לא נראית לי משהו טוב ..
הייתי הולך על לחם מלא עם עם משהו אחר(שעה ,שעה וחצי לפני)
__________________
בברכה ,
|