ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 26% ל-8% תוך 10 שבועות

**ניגרי ענק** · 03-03-07, 15:45

ניראן כל הכבוד, אל תהייה כמו הליצנים שנשברים, תיצמד לתפריט ותצליח!
ואגב, אני חוזר ואומר - אין בעיה עם צ'יטינג פעם בשבוע בשעה קבועה וביום קבוע, אני מבטיח לך שהגוף פשוט לא סופר את הארוחה הזאת.
אני נהגתי כך בחיטוב לתחרות עד חודש לפני, והמשכתי להתחטב עד היום האחרון.
בוליט, אני לא נכנס למספרים וזה בדרך כלל לא מעניין אותי, אני מדבר על עצם העניין.
הבחור שמצולם בתמונות היה עבה מאוד לפני החיטוב, 26 אחוז אני לא בטוח, יכול להיות שפחות, אל תקבל את הנתון של ה 26 כתורה מסיני.
השינוי הגיוני לגמרי, אם הוא עשה חיטוב מקצועי עם הדרכה צמודה והתמיד באירובי.

03-03-07, 15:45	#33
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	ניראן כל הכבוד, אל תהייה כמו הליצנים שנשברים, תיצמד לתפריט ותצליח! ואגב, אני חוזר ואומר - אין בעיה עם צ'יטינג פעם בשבוע בשעה קבועה וביום קבוע, אני מבטיח לך שהגוף פשוט לא סופר את הארוחה הזאת. אני נהגתי כך בחיטוב לתחרות עד חודש לפני, והמשכתי להתחטב עד היום האחרון. בוליט, אני לא נכנס למספרים וזה בדרך כלל לא מעניין אותי, אני מדבר על עצם העניין. הבחור שמצולם בתמונות היה עבה מאוד לפני החיטוב, 26 אחוז אני לא בטוח, יכול להיות שפחות, אל תקבל את הנתון של ה 26 כתורה מסיני. השינוי הגיוני לגמרי, אם הוא עשה חיטוב מקצועי עם הדרכה צמודה והתמיד באירובי.