אשכול
:
צום י"ז בתמוז - מה לאכול לפני?
צפיה בהודעה בודדת
18-07-11, 15:34
#
5
LiON
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של LiON
הודעות: 275
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
איש העכביש
לא ממש קראתי את זה אבל קח:
http://www.israelbody.org/index.asp?...ryid=81&page=1
בעיקרון פחמימות מורכבות וחלבון קזאין יהיו הכי יעילים לצום אבל אתה לא צריך להתרגש סה"כ 24 שעות ללא אוכל לא יקרה אסון פעם בכמה זמן.
זה אפילו לא 24 שעות....זה מהזריחה עד השקיעה ...לא קריטי אחשלי...שיהיה צום קל.
__________________
Be Special !
LiON
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיLiON