אשכול
:
שאלה על תרגיל מתח למתחילים שלא יכולים לעשות עליות מתח
צפיה בהודעה בודדת
04-04-12, 00:13
#
4
אופטימוס_פריים
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים
הודעות: 229
תרד כמה שיותר לאט
נוח דקה
שוב לעלות ולרדת לאט
4 או 3 פעמים
ותוסיף PULLOVER
http://www.youtube.com/watch?v=6_3TJ_x-kzg
אופטימוס_פריים
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיאופטימוס_פריים
04-04-12, 00:13
