אשכול: מאסה ראשונה רצינית שלי.שאלה לגבי התכנית.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-05-09, 10:35   #4
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
מה יותר יעיל למאסה?
לשריר גדול 4 תרגילים של 3 סטים
או 3 תרגילים של 4 סטים
זה תלוי בך תבדוק מה משפיע עליך יותר טוב כי זה שונה מאדם לאדם
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט