צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-11, 14:48   #7
AMSHIKASHVILI
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 59
ברירת מחדל

מומלץ מאוד לאכול פחמימה לפניי אימון, תוריד את הפחמימה מאיזושהי ארוחה. מומלץ גם להשתמש בקריאטין שיעזור לך לשמור על השריר הקיים.
AMSHIKASHVILI מנותק   הגב עם ציטוט