ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
יש כאלה שמתאים להם נוח להם וקל יותר בשבילם לחלק את הארוחות בצורה כזו שיתפרסו כל שלוש שעות .. זה בהחלט בריא להרגיל את המערכת עיכול לאכול בזמנים מדוייקים .
הדרך ארוכה משם לזה שאם לא תעשה זאת יתפרק לך שריר ...
האם זה מועיל לפיתוח גוף , אולי ..
ככה או ככה תעשה מה שנוח לך ואל תאכל פחות מ 4 ארוחות ביום ... ארוחת בוקר הכי חשובה
|
גם לא נכון, אפשר לאכול גם 2 זה אותו דבר כל עוד הסך היומי זהה