[
שלום לכולם, אני נרשמתי לאתר לפני מספר ימים כפי שאתם יכולים לראות - שמעתי על האתר הזה לפני שנים רבות אך לא לקחתי את עצמי ברצינות כדי להתחיל לדאוג לעצמי סוף סוף. אז ככה קראתי את המדריך השלם לעליית מסה - באמת מדריך מעולה ובעזרת הכלים המוצגים בו בניתי תפריט שאני מאמין שאני אוכל לעמוד בו והוא בנוי כך:
ציטוט:
|
h**p://a.imageshack.us/img535/8189/menu23072010.jpg
|
הייתי חייב להוסיף את התפריט וזה הדרך המהירה ביותר - אני מבין שאני לא יכול גם להוסיף תמונות לפני שאני מבצע 7 אשכולות - אז בבקשה להחליף את הכוכביות ב אותיות t.
ה BMI שלי הוא: 1550.647 קלוריות\במנוחה
מצפה לתגובתכם - עדיין לא התנסתי עם התפריט אך אני אנסה אותו מתחילת השבוע שיגיע ואתן תגובות ... =] צריך לעשות קניות במוצאי שבת