ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Valencia · 28-08-07, 21:50

בקיצור אז לעשות ככה:
שעתיים לפני האימון - אורז/פאסטה/קוסקוס/לחם חיטה מלא.
חמש דקות לפני האימון - פרי
חצי שעה מקס' אחרי האימון - טונה + סוכר ענבים.

ככה טוב?

(ואני לא משתמש באבקות )

28-08-07, 21:50	#6
Valencia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Valencia הודעות: 86	בקיצור אז לעשות ככה: שעתיים לפני האימון - אורז/פאסטה/קוסקוס/לחם חיטה מלא. חמש דקות לפני האימון - פרי חצי שעה מקס' אחרי האימון - טונה + סוכר ענבים. ככה טוב? (ואני לא משתמש באבקות )