אתה לא חייב אחי לעלות בשומן אתה יכול לאכול "נקי" הכוונה לדברים רק מחיטה מלאה
פסטה מלאה אורז מלא לחמניות מלאות וכדומה חלבון נקי מתעכל לאט,מהר
ושומן בריא אגוזי מלך וכדומה אל תאכל פיצות וכאלה אם תאכל מהסוג הזה אתה תשמין זה תלוי בך
ובקשר לשאלה שלך יולי זה חודש שישי אז
מעכשיו עד חודש שלישי תיהיה במאססה ומחודש שלישי עד חודש שישי תתחיל תחיטוב
|