ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
איזה חיטוב הוא צריך כשהוא 14 קילו מתחת לגובה?! ולמה שהוא ירד ישר ל50 גרם פחמימות מה אתה נורמלי?! גם את הגרם שריר שיש הוא צריך לאבד???
חייםם בסרטט
|
אז מה אתה רוצה שאני יעשה?! אני אומר לך שיש לי כרס מעצבנת שלא יורדת ואם אני אוכל זה רק מגדיל את הבטן אני יכול לטחון אוכל ולהשאר 65 אז עדיף לעשות חיטוב ואז לפתח שרירים יחד עם חיטוב להגיע למצב של 10% שומן ומשם לעלות משקלים וקצת באוכל עד שהמסה שלי תהיה יותר גדולה !.. אם אני יתחיל מסה עכשיו אני סתם יהפוך להיות שמן