אשכול
:
עזרה - ירידה במשקל + גיינר
צפיה בהודעה בודדת
11-07-15, 23:22
#
4
shayks21
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2015
צפה באלבומי התמונות של shayks21
הודעות: 4
איך אני יודע מה חסר לי בתפריט?
כרגע אני מכוון ל3150 קל' ביום לפי חלוקה של 50% פחמימות 30% שומן 20% חלבון, אבל אין לי מושג אם זה נכון.
shayks21
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshayks21