אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-08, 19:14   #106
bL00ds2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 33
ברירת מחדל
שאלה קטנה
כשעובדים על פיתוח גוף-התנפחות שרירים כמה חזרות/סטים צריך ?
וכמה בערך תרגילים לכל חלק בגוף לדוגמא יד..
bL00ds2 מנותק   הגב עם ציטוט