אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-08, 19:31   #107
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bl00ds2 צפה בהודעה
שאלה קטנה
כשעובדים על פיתוח גוף-התנפחות שרירים כמה חזרות/סטים צריך ?
וכמה בערך תרגילים לכל חלק בגוף לדוגמא יד..
זה השאלה הכי בסיסית שראיתי לך לאתר ותקרא את כול המאמרים ועכשוי אחי.
The-One מנותק   הגב עם ציטוט