ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי סטמקר
שלום ארבל!!
רציתי לישאול איזה תוספי תזונה אתה חושב שעזרו לך להיתקדם בכוח, במאסה,בחיטוב?
למרות שכל גוף מגיב אחרת לתוספים בכל זאת ההיתי רוצה לישמוע באמת מה עבד עלייך.
אני אישית מישתמש כרגע בחלבון סינטה 6 ובנו אקספולד, וקראטין מנו רגיל,אומגה 3, ויטמינים אופטי מן.
|
אהלן אורי,
קודם כל, אין שום סיבה לצרוך ויטמינים אם אתה אוכל מספיק ירקות ופירות. במיוחד לא אופטי-מן שזה ים ויטמינים שלרוב לא ממש נחוצים [אלא אם כן אתה בסייקל].
דבר שני - חלבון סינטה 6 גם הוא לא כ"כ שונה מחלבון מי גבינה רגיל ואין צורך להוציא מאות שקלים יותר.