ציטוט:
פורסם במקור על ידי or 17
אין בעיברית?פאק כול הדברים הטובים באנגלית כוס אמ אמק.
|
יש באתר הראשי אני חושב. אם בא לך תחפש. על רגל אחת - תוכנית fbw שמבוססת על התקדמות לינארית מאימון לאימון, בהתאם לטווח חזרות מסוים. בסוף כל בלוק של אותו טווח החזרות, אתה אמור לשבור את השיאים שלך. חוץ מזה זאת לא אנגלית מטורפת, תשתמש במילון אם קשה לך.