אשכול: אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-10, 12:19   #3
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
זאת טעות מאוד נפוצה של אנשים לחשוב שאם הם רצים אז הם לא צריכים לעשות אימוני רגליים.
תעשה אירובי אחרי האימון, זה הכל.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט