[אלוןק]

פורסם במקור על ידי avishav1

60 חזרות?! אתה רציני?
זה לא טוב אחי,אתה צריך לגרות את השריר,תעשה 3-4 סטים 15-20 חזרות.
תקנו אותי אם אני טועה..

בידיוק ככה אחיי... תעשה כנגד משקל .