אשכול
:
עזרה בנית תפריט לצורך עלייה במסה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
26-04-11, 02:28
#
16
IGOR
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של IGOR
הודעות: 6,573
גיל:
: 26
חדר כושר
: k-gym
אגב lifton..אם אתה רוצה יותר קלוריות.תוכל 150 גרם חמאת בוטנים+100 גרם חלבה+150 גרם אגוזי מלך.יוצא לך 2600 קלוריות.73 גרם חלבון ו 129 גרם פחמימה.בן יונה לא? אני עובד גם בלילה אז אני אוכל עוד ככה שאני מגיע ל4000 ק'+
IGOR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIGOR