ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
איך אתה יודע שהבננה מיותרת?
אם בכלל אין נתונים שלו של משקל גובה וכו
|
http://www.israelbody.com/showpost.p...70&postcount=9
שוב , הנוסחה הזו לא מתאימה לחיטוב , אם הנוסחה הזו הייתה מתאימה הייתי אוכל את 60-70% מהפחמימות שלי בחיטוב רק בארוחה שלאחר האימון , זה מיותר ומספיק אפילו הרבה פחות מזה רק כדי למנוע את הפרשת הקוטרזיל