3/3
אחרי כמעט חודש של קיבעון פיזי, נפשי ופסיכולוגי וניסיון להתרפות שהסתיים בהצלחה, חזרתי.
Front Squat
50
70
75 סט אחד לחמש
Bench Press
60
75
80 שלוש סטים, לחמש.
SQUAT
95 סט אחד ל-25 חזרות.
125x3x5
__________________
Find what you love and let it kill you 
|