ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
יישרף אותו דבר, הקטע הוא שאחרי אנאירובי מאגרי הגליקוגן ריקים ויש סבירות נמוכה יותר לפירוק מסת שריר חשובה בתקופת החיטוב.
משהו כזה  |
לא נכון אחרי אימון אנאירובי כביכול מאגרי הגליקוגן מרוקנים ולכן האירובי ישרוף ישירות שומן ..