מחזק ומוסיף
משקל הגוף כפול 3-6 נותן את התוצאה לצריכת קפאין במ"ג.
למשל
לאדם השוקל 100 ק"ג נמליץ להתחיל עם 300 מ"ג קפאין ולעלות בהדרגה עד 600 מ"ג קפאין.
תמיד לפני אימון, אין צורך בזמנים אחרים ביום.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|