גם אני חשבתי על זה...אני בסביבות על 1500-1600 קלוריות...וזה סביר למשקל 70 גובה 184 בחיטוב...(זה השבוע האחרון שלי...של חיטוב ד"א. ואז אני מתחיל לעלות 200 קלוריות כל שבועיים עד לתחזוקה בערך מחכה על זה שבועיים ואז מעלה 250 כל שבוע ונשאר על מאזן של 500+ מהתחזוקה)
אני מקווה שעניין ישתפר
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.
|