צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-10, 20:20   #6
Hash
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 0
ברירת מחדל

בסקוואט היו לי 2 ריסטים,בלחיצות גם 2 ובדדליפט ריסט אחד

כמו שאמרתי,עזבו את הסקוואט עכשיו,אני אוכל להמשיך עכשיו במעיין ss כדי להקפיץ את המשקלים אחרי החיטוב ולהעלות את הסקוואט קצת,מה אחרי זה?
Hash מנותק   הגב עם ציטוט