ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
ממש לא משנה,וגם במקרה הזה אם תתחיל בסקוואט לא יהיה לך יותר קשה בלחיצת חזה ולהפך,מילא בסקוואט היית משתמש הרבה ביד אחורית והכתפיים אז היה אפשר להגיד שהביצועים בלחיצת חזה אחרי הסקוואט יהיו פחות טובים.
|
פשוט הסקוואט שוחט אותך ואז אתה עייף כללית, לא רק נקודתית.